镜子中的自己并不是真实的自己，因为镜子中的像是左右颠倒的。然而，镜子里的自己可以被认为是真实的，因为它反映了你当前的状态，包括你的动作和表情。镜子里的自己之所以看起来和实际有所不同，可能是因为人们通常习惯于看镜子中的自己，而镜子中的成像是反的。此外，镜子中的自己可以展示出身体的细节，而照片通常只能捕捉到一个人的轮廓和面部表情。
值得注意的是，镜子中的自己可能因为曝光效应而与真实形象有所偏差。曝光效应是指人们会因为熟悉某个事物而产生好感。因此，经常照镜子会让大脑熟悉镜中的像，导致我们不易察觉与真实形象的差别。
总的来说，镜子中的自己可以被认为是真实的，因为它反映了我们当前的状态和动作，但它并不是镜像反转后的自己。而镜子里的自己与真实自己的差异主要在于视觉感知和曝光效应所导致的大脑习惯性偏差