打生胶需要掌握一系列的技术和技巧，以下是一些关键步骤和要点：
基本技术
弹击：以撞击为主，要求手型好，手腕灵活，动作定型。可以通过多球训练来加强手腕记忆。
快拨：在挡的基础上，加上往右斜前方挥动的发力，以撞击为主，对付弧圈球和大板等。
加力铲搓：普通的搓球为不转，但加撞击的铲搓能产生强下旋，使对方一搓就下网。
挡防：包括挤和切的挡防，可以大幅度卸力，对付高质量爆冲暴扣；减力挡，多加练习，成为新技术。
横抹：用于应对高质量弧圈球。
撇打：利用长胶技术，晃撇对方空档，具有迷惑性。
拧拨：从短球开始主动上手，产生香蕉弧线，适用于实战。
磕：学习长胶磕技术，用于过网球反转。
劈：来自长胶技术，用于向下劈砍反手位高球。
撞拉：撞住球后拉球，属中性过渡技术。
反手爆抽：先最大外旋小臂翻板，然后内旋用力抽击，有力量和速度，旋转未知。
训练建议
多球训练：通过不断喂同样的上旋或下旋球，帮助爱好者尽快适应生胶动作，提升手感。
使用发球机：发球机可以连续喂球，提高训练效率。
注意引拍和迎前：击球时要有迎前的意识，板形要打开，击球部位要准确，发力结构要稳定。
选择合适的球拍：生胶打法的击球速度快，控球能力差，需要选择能够吃球的球拍，以便快速有力击中乒乓球。
实战应用
根据球的旋转选择击球部位和拍形：来球下旋强烈时，板型要立一些，对不转球，触球部位在球中上部。
集中发力：击球时要以手臂和手腕发力为主，避免用手臂甩动。
注意站位和板型变化：由于生胶打法控球能力差，需要选择合适的站位和板型变化来弥补这一不足。
通过以上步骤和技巧的练习，可以逐步提高打生胶的技术水平，并在实战中发挥出最大的威力。