要减少对某个人的思念，你可以尝试以下方法：
接受现实
认识到感情已经结束，对方可能不再是你生活中的一部分。
切断联系
避免主动联系对方，删除联系方式，减少见面和交流的机会。
专注于自己
将注意力转移到个人发展和兴趣爱好中，通过充实自己的生活来放下对方。
建立新的日常
改变日常生活，避免与对方一起做过的事情，创造新的回忆。
寻求支持
与朋友和家人分享感受，找人倾诉，获得支持和安慰。
设定目标
为自己设定目标，无论是在事业上还是个人生活中，追求目标有助于转移注意力。
自我关怀
关注自己的身体和心理健康，通过运动、阅读、艺术等活动调整情绪。
避免睹物思人
清除与对方有关联的物品，减少回忆的触发。
让自己忙碌起来
全身心投入到工作、学习或有趣的活动中，减少思念的时间。
培养感恩心态
感谢生命中的每一个人和每一件事，珍惜当下，对未来保持开放态度。
积极社交
与亲朋好友相聚交流，分享生活点滴，减轻孤独感。
记住，放下一个人是一个渐进的过程，需要时间和耐心。试着一步一步来，给自己时间去适应和改变