远近交替灯光的操作方法如下：
拨杆操作
位置：方向盘左下方。
操作：用大拇指和食指抓住拨杆，先向后拨一下（自己的方向），再向反方向拨一下（车头方向），来回各拨2下，即可完成远近灯光交替。
档位操作
档位：拨杆共有三个档位。
操作：
第一档：远光灯常开。
第二档：近光灯。
第三档：远近光灯交替。
当需要使用远近光灯交替时，将拨杆拨到第三档即可。
建议
熟练操作：建议多次练习，以熟练掌握远近光灯的交替操作，确保行车安全。
注意观察：在使用远近光灯交替时，注意观察周围环境，避免对其他车辆和行人造成干扰。
遵守法规：根据道路交通安全法规定，在夜间行车时，应当在特定情况下（如急弯、坡路、超车等）交替使用远近光灯，以提醒其他车辆和行人。