宁波和青岛都是中国重要的沿海城市，它们在经济、贸易、旅游等方面都有各自的优势。根据最近的数据和排名，我们可以得出以下结论：
经济总量
宁波的经济总量在全国排名中略高于青岛，GDP总量和人均GDP等方面宁波占优。
商业和港口
宁波是中国重要的商贸城市，拥有发达的港口和强大的经济实力，宁波港的货物吞吐量和集装箱吞吐量在全球都名列前茅。
旅游业
青岛以其美丽的海滨风光和丰富的旅游资源著称，是国内知名的旅游城市。
城市规划和建设
青岛在城市规划和建设方面可能更具优势，城市规模较大，活动多样，且在国际知名度方面可能更为张扬。
教育和医疗
在教育和医疗方面，青岛可能具有一定优势，因为青岛拥有多所知名高校，科研发展潜力大。
品牌和企业
宁波和青岛都是品牌之都，各自拥有许多著名品牌，但宁波在民营经济方面可能更为突出，而青岛则以大型国营企业为主。
居民生活质量
根据一些评价，宁波居民的生活质量可能更高，体现在消费能力和工作能力上。
综上所述，宁波在经济总量、商业和港口方面可能略占优势，而青岛在旅游业、城市规划和建设、教育医疗以及品牌企业方面有其独特之处。两座城市在不同领域都有各自的发展优势，因此“哪个更发达”这个问题并没有绝对的答案，而是取决于评价的具体标准和背景。