综合能力通常包括以下几个方面：
个人能力
业绩或成就：用具体的业绩或成就来表述，例如完成的项目、获得的奖项、发表的论文等。
技能与能力：如开发、研制、创造、组织、设计、策划、协调、管理、训练、节省、有效等。
观察能力
能够敏锐地观察事物，发现问题，并迅速作出反应。
实践能力
通过实际操作来应用所学知识，解决实际问题。
思维能力
包括分析、综合、判断、推理等能力，能够独立思考，提出创新性的解决方案。
整合能力
能够将不同的信息、资源、技能等整合在一起，形成新的整体或解决方案。
交流能力
包括口头和书面沟通能力，能够清晰、准确地表达自己的想法，并有效地与他人交流。
情感素质
包括情绪管理、压力应对、人际交往等能力，能够在各种情境中保持冷静、积极的态度。
道德品质
包括诚信、责任心、公正等品质，能够在工作和生活中坚持正确的价值观和行为准则。
身体素质
包括健康的生活习惯、良好的体能等，能够支持长时间的工作和学习。
创新创业能力
包括创新思维、创业意识、市场洞察力等，能够在新的领域或市场中开展工作和项目。
在撰写综合能力评价时，可以从以下几个方面入手：
自我评价
描述自己的性格特点、工作态度、学习能力、团队合作能力等。
具体成就
列举自己在学习、工作或生活中的具体成就，例如完成的项目、获得的奖项、发表的论文等。
技能与能力
详细描述自己掌握的技能和能力，例如编程、设计、管理、沟通等。
未来规划
阐述自己未来的职业规划和目标，以及为实现这些目标所做的准备。
通过以上几个方面的描述，可以全面、客观地展示个人的综合能力。建议在撰写时，注意用词准确、条理清晰，尽量使用具体的事例来支持自己的观点。