十月是收获的季节，许多水果在这个时候成熟，提供了丰富的选择。以下是十月一些主要的时令水果：
梨子：
清甜适口，具有润肺降噪的功效。
柚子：
酸甜可口，有助于润肺清肠。
柑橘：
新鲜可口，富含维生素C和E，有助于增强免疫力。
冬枣：
鲜甜微酸，含有丰富的维生素C，有助于胶原蛋白合成。
柿子：
橙红色，营养价值高，维生素和糖分丰富。
苹果：
鲜甜多汁，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质。
石榴：
含水量高，酸甜可口，具有抗氧化作用。
山楂：
口感酸甜，具有开胃消食、活血化瘀的功效。
杨桃：
口感绵软、多汁、甜酸可口。
猕猴桃：
被誉为“维C之王”，含有丰富的维生素C和膳食纤维。
甘蔗：
汁多味甜，营养丰富，具有清热生津的效果。
无花果、 马蹄、 火龙果等也是十月可选的水果。
请注意适量食用，避免过量导致身体不适。