当女生把你删除时，挽回的过程需要谨慎和策略。以下是一些建议：
反思原因
首先，你需要弄清楚她删除你的原因。是因为争吵、误解还是其他原因？了解问题的根源有助于你之后的沟通。
冷静一段时间
不要急于联系她，给彼此一些空间，让情绪平复后再进行沟通。这有助于避免在情绪激动时说出或做出冲动的事情。
选择合适的渠道联系
如果她还留有其他联系方式，如微信、QQ或社交媒体，可以私信她。但避免在她不愿意交谈时强行联系。选择合适的时机和环境，让她感到舒适。
真诚道歉
如果是因为误会或争吵导致她删除你，一封真诚的道歉信息可以打动她。说明你的感受并表达想要和解的愿望。道歉要诚恳，不要过于辩解。
缓和语气，避免压力
在重新取得联系时，语气要轻松，不要让对方感受到任何压力。可以从简单的问候开始，逐渐深入话题。
耐心等待
如果她对你的联系不太积极，不要反复追问，给她时间考虑。尊重她的感受，不要急于求成。
展示变化
在接下来的相处中，展示自己的变化和成长，让她看到你愿意改善的态度。这可以是通过行动、言语或社交媒体等方式。
给予空间与时间
最终如果她还是不愿意回复，尊重她的选择，不要强求。彼此都需要时间去想清楚，给彼此一个机会。
利用第三方力量
如果你们有共同好友，可以请他们帮忙安排一次偶遇，或者在聚会中自然地与她接触。这可以增加你们再次见面的机会。
制造偶遇
提前在女生常去的地方等候她，然后自然地与她攀谈，顺便提出加回微信的请求。注意在偶遇之前，你要有所准备，让她感受到你的改变。
提升自我
在这段时间里，努力提升自己，无论是外貌、能力还是内在修养。当你变得更好时，她可能会重新审视你们的关系。
避免死缠烂打
死缠烂打只会让她更加反感你。保持自尊和尊严，不要过度纠缠。给她时间和空间，让她感受到你的成熟和改变。
正确处理负面情绪
如果她对你发泄负面情绪，不要直接认错或沉默，而是要用合适的方式来回应。例如，使用递减思维和同位话术来应对，避免被她的情绪所左右。
明确规划
如果你决定继续挽回，需要有一个明确的计划，如何去解决之前的问题，如何重建信任，以及未来的关系规划。这会让你的挽回行动更有针对性。
请记住，挽回关系需要时间和耐心，关键是要真诚地对待她的感受和需求。如果她最终没有选择回复，也要尊重她的决定，并给自己时间去接受这个结果。