《生气的成本有多高》是一篇说明文，主要讲述了生气对身体的影响。以下是阅读答案的要点整理：
生气的影响
人们都知道生气不好，但在生气时往往无法控制自己的情绪。
生气时，神经会调动身体资源进入应激状态，影响身体的多个系统。
身体系统的变化
内分泌系统：由原本用于生长和修复转变为应激状态，可能导致紊乱。
免疫系统：因应激需求受到抑制。
循环系统：循环能力下降，可能增加心脏病风险。
消化系统：消化功能减弱。
心脏和血压
心脏需要强化跳动以支持应激状态，可能增加心脏病风险。
血压升高以保证循环，可能引发高血压。
血糖和能量供应
血糖升高，身体将肝糖和蛋白质转化为糖以支持能量供应，可能引起糖尿病。
以上信息概括了生气对身体可能造成的负面影响。了解这些信息可以帮助人们更好地管理情绪，减少生气的频率和强度