要让孩子不玩手机，可以采取以下措施：
沟通与引导
多与孩子沟通，让他们了解玩手机的害处，如影响视力、影响学习和社交等。
引导孩子正确认识电子产品，让他们明白手机只是工具而非全部。
树立榜样
家长自身要严格使用手机，尤其不能在孩子面前玩手机，为孩子树立榜样。
陪伴与活动
多陪伴孩子，参与他们的活动，如一起玩游戏、讲故事、做手工等，减少孩子玩手机的时间。
带孩子参加体育运动，如跑步、打乒乓球等，将他们的注意力从手机转移到其他有益的事物上。
限制与激励
限制孩子玩手机的时间，如每天不超过一定时长，并设置定时开关机。
与孩子“谈条件”，设定玩手机的条件，如完成作业、做家务等，完成后可以奖励玩手机的时间。
丰富精神生活
提供丰富的图书、玩具等，分散孩子的注意力，减少对手机的依赖。
鼓励孩子培养其他兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，丰富他们的业余生活。
家庭教育环境
创造一个良好的家庭学习环境，减少孩子因无聊而玩手机的机会。
定期进行家庭活动，如一起看电影、旅行等，让孩子在现实生活中找到乐趣。
技术手段
为手机设置密码锁，限制孩子随意使用。
使用家长控制软件，监控和管理孩子的手机使用情况。
通过以上方法，可以有效地帮助孩子减少玩手机的时间，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。