电脑内存容量选择取决于您的使用需求。以下是一些常见的内存容量选择：
4GB内存：适用于入门级用户，仅进行基本任务如浏览网页、看视频和写文档。
8GB内存：适合轻度多任务处理，如日常办公、上网和观看高清视频。
16GB内存：适合多任务和游戏，能够流畅运行视频剪辑软件、多个网页和后台播放高清视频。
32GB内存：适合专业用户，如需要同时打开大量网页或运行虚拟机的用户。
64GB内存：适合需要运行大量网页或进行大型软件操作的专业用户，如自媒体人或跑大模型的用户。
对于大多数用户来说， 16GB内存是一个平衡的选择，既不会造成资源浪费，也能满足大部分日常使用需求。如果您需要进行更密集的任务，如视频剪辑或大型游戏， 32GB内存会更加合适。
请根据您的具体需求选择合适的内存容量。