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半马拉松多少时间合格

原创2025-08-23 10:14:34

半程马拉松(半马)的合格时间因参赛者的个人能力、训练水平和比赛当天的状态而异,没有统一的标准。以下是一些参考时间范围:

对于业余跑者,完成半程马拉松的时间通常在2-3小时之间。

经过适度训练的跑步爱好者可能在1.5-2小时完成。

专业或经常参加半马比赛的选手通常能在1.2小时内完赛,甚至更快。

有些赛事可能设置的时间门槛较宽松,允许4-4.5小时完成半马。

对于大众选手,根据不同年龄组,有不同的等级评定标准,例如精英级别可能在1小时34分到1小时37分之间。

需要注意的是,这些时间仅供参考,实际比赛中会受到诸如地形、天气和个人体能状况等因素的影响。

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