卧推时是否触胸，这个问题存在不同的观点和做法，以下是一些主要的考虑因素：
力量举比赛要求
在力量举比赛中，卧推时必须触胸，否则没有成绩。
触胸是力量举比赛的标准动作之一，用于确保动作的准确性和裁判的口令执行。
力量训练效果
触胸卧推可以增加杠铃行程，从而延长肌肉受到刺激的时间，可能对胸肌的锻炼效果更好。
触胸卧推有助于避免行程越来越短的情况，确保训练重量的增加来自于肌肉力量的增加。
避免受伤
触胸卧推可以降低肩关节的压力，减少受伤风险。
在动作的最低点，确保肘关节呈90度夹角，有助于保护关节。
个人适应性
如果个人生理结构限制，无法触胸，可以放到不能再下放的位置，完成标准动作。
对于肩关节有问题的人来说，触胸可能会造成不适，应适当调整。
其他因素
对于非力量举运动员或健美训练者，触胸与否取决于个人感觉和训练目标。
如果是为了日常训练，可以根据自己的舒适度和训练目标来决定。
总结来说，卧推是否触胸取决于你的训练目标、身体条件和个人偏好。如果你是力量举运动员或参加力量举比赛，触胸是必须的。如果你是为了日常训练，可以根据自己的情况来决定是否触胸。重要的是确保动作的正确性和安全性，避免受伤，并最大化训练效果