榨蚕丝和桑蚕丝各有其优缺点，具体哪个更好需要根据个人的需求和偏好来决定。以下是它们之间的主要区别：
舒适度
桑蚕丝：纤细柔软，贴身舒适，是任何纺织材料都无法比拟的。
榨蚕丝：相对较硬，不如桑蚕丝柔软贴身。
健康性
桑蚕丝：天然蛋白质纤维，最绿色健康的纺织材料。
榨蚕丝：虽然本身健康，但经过漂白处理后可能含有化学添加剂，影响健康。
保暖性
桑蚕丝：极致柔软细腻，保暖效果较好。
榨蚕丝：纤维较粗，保暖效果更好，尤其是未经过漂白处理的榨蚕丝被。
耐用度
桑蚕丝：韧性非常强，使用寿命长。
榨蚕丝：纤维较短，容易板结成团和跑丝，耐用度较低。
价格
桑蚕丝：价格较高，属于高档产品。
榨蚕丝：价格相对较低，性价比较高。
外观和加工工艺
桑蚕丝：天然白色，无需漂白，呈现珍珠般光泽。
榨蚕丝：色泽偏清灰色，通常需要添加荧光增白剂进行漂白处理，以达到更接近桑蚕丝的外观。
建议
如果追求极致的舒适度和健康性，且预算充足，建议选择 桑蚕丝。
如果注重保暖效果和性价比，可以考虑 榨蚕丝，尤其是未经过漂白处理的款式。
根据以上对比，可以根据个人的需求和预算做出最合适的选择。