穿高跟鞋时，前脚掌容易感到疲劳和不适，以下是一些减少不适的建议：
使用前脚掌垫
在高跟鞋内贴上专为前脚掌设计的前掌垫，以提供缓冲，减轻前脚掌的压力。
掌握正确的走路姿势
抬头挺胸，收腹沉肩，将重心放在下半身，尽量让重心后移，减轻前脚掌的负担。
选择合适的高跟鞋
鞋跟高度不宜超过7-8厘米，以保持舒适。
鞋跟应该逐渐过渡，以适应足弓的弧度。
鞋内处理
使用吹风机对鞋子内部进行加热，使其软化，有助于减少摩擦。
在鞋内涂抹护脚霜，特别是脚后跟和前掌位置，有助于减少摩擦和疼痛。
穿着合适的袜子
选择有摩擦效果的船袜，以保护双脚。
定期休息
每隔一段时间（如每两小时）换上平底鞋，让脚休息一下。
使用创可贴
在脚掌容易出现压疼或容易磨泡的地方贴上创可贴，以减轻不适。
鞋底处理
如果鞋子新且皮质硬，可以用蘸取酒精的抹布擦拭鞋子内部，然后塞入报纸过夜，帮助鞋子“打磨”变软。
通过上述方法，可以减轻穿高跟鞋时前脚掌的不适。