要查看充电宝的实际容量，您可以采取以下几种方法：
查看铭牌信息
充电宝的铭牌通常会标注其标称容量，单位通常是mAh。
注意检查容量单位是否为mAh，非正规产品可能使用中文或其他单位。
使用电量指示灯
充电宝通常配有电量指示灯，通过指示灯的闪烁次数可以大致判断剩余电量。
实际测试
在手机关机状态下，使用充电宝为手机充电，通过实际充电时间来估算充电宝的实际容量。
充电时间 = 充电宝容量（mAh） / 充电器输出电流（A）。
使用专业工具
利用电池测试仪或USB电压电流表等专业设备进行测试，以获得更准确的数据。
考虑转换效率
充电宝的实际输出电量会受到转换效率的影响，通常转换率在75%-90%之间。
实际可用容量 = 标称容量 × 转换效率。
检查充电宝重量
容量较大的充电宝一般重量也更重，可以作为参考信息之一。
查看是否有配套应用程序
一些充电宝配有应用程序，可以提供更详细的电量和使用信息。
请根据这些方法来判断充电宝的实际容量。