电解质水是一种 含有钠、钾、镁等电解质的水。它通常是通过将一组化合物（如氯化钠、氯化钾、硫酸氢钠等）溶解在水中制成的。电解质在水中发生电离，生成较多的氢离子和氢氧根离子，使水呈弱碱性。电解质水可以补充人体所需的电解质，调节体液平衡，维持正常生理功能。
具体成分和功效如下：
主要成分 ：包括钠离子、钾离子、镁离子、氯离子等。
功效
补充体内缺失的钠、氯、钙等离子，调节体液平衡。
维持正常生理功能，如神经细胞和心肌细胞的功能。
有助于缓解因大量出汗、呕吐、腹泻等原因导致的电解质紊乱症状。
使用场景
特别适合运动后补充水分和电解质。
在炎症感染、中毒、高热、腹泻等情况下，有助于维持水电解质平衡。
需要注意的是，虽然电解质水有多种好处，但过量摄入也可能导致水肿、高血压等风险增加。因此，在补充电解质水时，应适量饮用。