要测量罩杯大小，请按照以下步骤进行：
1. 准备工具：使用软尺或布尺，确保尺子柔软且贴合皮肤但不过紧。
2. 测量下胸围：站立并放松，将尺子水平围绕胸部底部一周，记录下尺寸。
3. 测量上胸围：站立并放松，将尺子水平围绕胸部最高点一周，记录下尺寸。
4. 计算罩杯大小：用上胸围的尺寸减去下胸围的尺寸，得到的差值对应罩杯大小。
例如，如果上胸围是85厘米，下胸围是70厘米，差值是15厘米，对应的罩杯是C罩杯。
请记住，不同品牌和款式的内衣可能会有略微不同的尺码标准，所以最好在专业内衣店进行试穿以获得最准确的尺码和罩杯大小。