拨打客服电话
中国移动：可以直接拨打10086，按照语音提示选择投诉建议，接通人工客服后进行投诉。如果对处理方案不满意，可以进一步拨打12381进行工信部投诉。
中国联通：可以拨打10010，按照语音提示选择人工服务进行投诉。也可以通过关注“中国联通投诉平台”微信公众号或访问网站https://ts.10010.com进行在线投诉。如果问题仍未解决，可以拨打10015进行消费者权益投诉。
线上投诉
中国移动：可以通过网上营业厅或App联系在线客服进行投诉，但处理效率可能较慢，通常会在三个工作日内有处理专员联系。
中国联通：可以通过微信公众号“中国联通投诉平台”提交投诉内容。
线下投诉
中国移动：可以直接去当地营业厅投诉，面对面解决问题通常效率较高。
中国联通：也可以去当地营业厅进行投诉。
提交书面投诉
可以通过电子邮件（如中国移动的10080邮箱或联通的投诉邮箱）或访问运营商的官方网站提交投诉内容。
通过第三方机构
如果遇到营业厅的套路欺诈等行为，可以向消费者协会或市场监督管理局投诉。
建议
保留证据：在投诉时，务必提供详细的投诉内容和原因，以及相关证据材料（如照片、录音、视频等），以证明投诉的真实性和合理性。
逐级投诉：如果通过运营商的客服电话或线上渠道无法解决问题，可以逐级向上级部门投诉，如省级通信管理局或工业和信息化部。
关注回复：在投诉后，保持联系方式畅通，以便接收运营商或工信部的回复，并及时跟进投诉处理进度。