磨练，读音为mó lìàn，指的是 在艰苦困难的环境中经受锻炼。这个过程可以包括身体上的挑战，如体育锻炼，也可以包括心理上的考验，如面对逆境时的应对。磨练的目的是使人变得更强大、更有耐力、更有毅力和更有韧性，从而提高自我修养和素质。
磨练可以通过多种方式实现，例如：
体育锻炼：
通过运动来增强体质和意志力。
学习和工作：
在面对困难和挑战时，不断努力和提升自己的能力。
心理调适：
通过冥想、心理咨询等方式来增强心理承受力和应对压力的能力。
总之，磨练是一个全面的过程，旨在帮助个人在各个方面都得到成长和提升。