软椅子和硬椅子各有其优缺点，选择哪个更好取决于个人的需求和健康状况。以下是它们各自的优缺点：
硬椅子
优点：
1. 提供良好的支撑，有助于维持正确的坐姿。
2. 减少对肛门和臀部的压迫，改善血液循环。
3. 对脊椎有好处，特别是对于腰椎间盘突出症患者。
缺点：
1. 较硬，长时间坐着可能会感到不适。
2. 缺乏舒适性，长时间使用可能导致肌肉疲劳。
软椅子
优点：
1. 舒适性高，坐起来更加放松。
2. 减少肌肉受力，降低压强，有利于血液循环。
缺点：
1. 支撑力不足，可能导致坐姿不正。
2. 长时间使用可能导致臀部变形，影响血液循环，增加痔疮风险。
综合建议
对于需要长时间坐着工作的人群，尤其是患有腰椎间盘突出症或痔疮的人，硬椅子可能更为适宜，因为它可以提供更好的支撑，减少对脊椎和臀部的压力。
如果追求舒适度，软椅子可以在短时间内提供放松，但应注意不要长时间连续使用，并且要定期起身活动，避免血液循环不畅。
重要的是找到一个平衡点，结合硬椅子和软椅子的优点，保持正确的坐姿，并适时起身活动，以维护身体健康