在《元气骑士》中，一拳的使用方法如下：
蓄力攻击：
长按攻击键蓄力，蓄满力后会向前突刺攻击，伤害为999点。
能量消耗：
第一次使用一拳需要消耗99点能量。
武器变化：
第一次攻击后，一拳会降为白武，之后每次攻击消耗9点能量，并且需要蓄力。
技巧：
为了节省蓄力时间，可以在进入地图前蓄满一拳，进门后不松开攻击键，需要攻击时再松开，这样可以免去蓄力时间。
适用场合：
一拳适合作为一次性使用的强力攻击，尤其是在对抗BOSS时，提前蓄力后靠近BOSS释放可以造成巨大伤害。
请注意，使用一拳后，武器会降为普通武器，不能再使用一拳进行秒杀