家规是指 一个家庭所规定的行为规范，通常是由一个家族所遗传下来的教育规范后代子孙的准则，也称为家训或家法。这些规矩和纪律旨在教导家庭成员如何行事，以维护家庭秩序和和谐。家规涵盖了生活的各个方面，包括对长辈的尊重、个人卫生和饮食、学习态度、体育锻炼、家庭责任等。
家规的具体内容可能因家庭而异，但通常包括以下方面：
尊重长辈：
如小辈对长辈必须言听计从，不能顶撞长辈，长辈不上桌时小辈不能动筷子等。
个人行为：
如不能拿筷子敲碗、餐桌礼仪、卫生习惯等。
学习态度：
如坚持课前预习、课堂认真听讲、课后复习等。
健康锻炼：
如每天运动量不得少于一小时，不可偷懒等。
家庭责任：
如分担父母忧愁、孝顺父母、礼貌待客等。
其他行为规范：
如不可挑食厌食、不可无故拖延、要感恩等。
家规不仅有助于培养青少年的品德和行为习惯，还能在家庭成员之间形成一种相互监督和激励的机制，从而维护家庭的整体秩序和和谐。通过家规的教育，孩子们可以从小学习如何成为一个有责任感和自律性的人。