人体生理功能的调节方式主要包括以下几种：
神经调节
通过神经系统活动实现，以反射作为基本形式。
特点：反应迅速、作用精确。
结构基础：反射弧，包括感受器、传入神经、中枢神经、传出神经和效应器。
体液调节
通过体液中的化学物质（如激素、组织胺）进行调节。
特点：作用缓慢而持久、作用范围广泛。
激素调节是体液调节的主要形式。
自身调节
细胞、组织或器官不依赖神经或体液调节，自身对环境变化产生适应性反应。
特点：调节幅度和范围较小，灵敏度较低。
意识调节
人的意识能够调节情绪的发生和强度。
语言调节
使用语言来影响情绪体验与表现。
注意转移
将注意力从消极情绪转移到其他方面。
行动转移
将情绪转化为行动的力量。
释放法
通过言语或行为释放紧张和压力。
自我控制
用心理过程影响生理过程，达到松弛入静的效果。
暗示调节
内部语言影响心理活动和行为。
放松调节
通过肌肉放松减轻心理压力和紧张焦虑。
呼吸调节
特定呼吸方法减轻精神紧张。
想象调节
在想象中预演挫折情境，学会放松自己。
这些调节方式相互配合，共同维持机体内环境的稳定，保证生理活动的正常进行