心流（Flow），亦称福乐、沉浸、神驰、化境，是一种 全身心投入某事的心理状态。当人们处于这种状态时，通常全神贯注、全情投入并享受其中，甚至达到忘我的程度，丧失了对自我意识、感官以及周围时空的觉察力。心流状态的特点包括：
高度专注：
个体将注意力完全集中在所从事的活动上，无视其他事物的存在。
活动挑战性：
所从事的活动既不过于简单，也不过于困难，恰好在个体的能力范围之内，提供适度的挑战。
即时反馈：
个体在活动中能够立即获得反馈，从而调整自己的行为和策略。
掌控感：
个体感到自己能够控制活动的进程和结果，有一种主控感。
兴奋和充实感：
心流状态下，个体体验到高度的兴奋和充实感，感受到一种内在的满足和快乐。
时间感改变：
在心流状态下，个体可能会感觉时间过得很快，甚至忘却了时间的流逝。
抗拒中断：
处于心流状态的人通常不愿意被打扰，抗拒外界的中断。
心流状态可以在各种活动中出现，例如艺术创作、写作、编程、设计、运动、阅读、演奏乐器等。这种状态不仅带来个人的愉悦和满足，还能提高工作效率和创造力。
建议：要进入心流状态，可以尝试选择具有挑战性且能够胜任的活动，保持专注，并注意即时反馈，从而获得更加充实和满足的体验。