含硫高的食物有哪些

含硫高的食物包括：

肉类：

牛肉、鸡肉、鱼肉等。

豆类：

大豆、扁豆、豌豆等。

坚果和种子：

核桃、杏仁、腰果、芝麻、葵花籽等。

乳制品：

牛奶、奶酪、酸奶油等。

水果：

椰子、香蕉、菠萝、西瓜、苹果、梨、芒果、草莓、番茄等。

蔬菜：

西兰花、卷心菜、芥菜、球芽甘蓝、韭菜、黄瓜、菠菜、莴笋、萝卜、藕、海带、无花果、杏脯、芦笋等。

硫是蛋白质中含硫氨基酸的主要成分，这些氨基酸对于人体健康至关重要。硫化合物在人体中发挥着多种作用，包括支持免疫系统和维持心血管健康。