戒色可以通过诵读一些佛教经典来辅助，以下是一些建议的经文：
《楞严经》
《楞严经》中有一章节《四种清净明诲》专门讲述淫欲的危害，并劝修行人断除淫欲。
《金刚经》
《金刚经》中提倡心念专注，远离杂念，包括淫欲。
《观世音菩萨普门品》
通过念诵观世音菩萨的名号，可以帮助戒除淫欲。
《戒色三字经》
这是一部总结戒色经验的文本，提供了具体的戒色方法和步骤。
《月灯三昧经》
强调贪爱淫欲的鄙秽，能生苦恼，导致丧失天趣。
《洞玄灵宝定观经》
可以帮助心静，辅助戒瘾戒色。
除了诵读经文，还可以通过实践一些生活方式的调整，如早睡早起、节饮食、锻炼身体、勤于读书学习，以及修身养性等，来支持戒色的过程。
请根据自己的情况和偏好选择适合的经文进行诵读和实践