电动牙刷头通常建议每3个月更换一次。不过，这个周期可以根据个人使用情况和牙刷头磨损程度进行调整：
刷毛状况：
如果刷毛出现弯曲、变形或严重磨损，应提前更换，可能每2-3个月就需要更换一次。
使用频率：
每天多次使用电动牙刷会导致刷头磨损加快，可能需要每2个月左右更换一次。
口腔健康状况：
如果有牙龈炎、牙周炎等口腔问题，为了更好的清洁效果，建议每1-2个月更换一次。
刷头材质：
质量较好的刷头可能使用时间稍长，约3个月；质量一般的可能2个月左右更换一次。
个人卫生习惯：
如果刷牙后未彻底清洁刷头，滋生细菌较快，建议每2个月左右更换一次。
请根据您的具体情况选择更换频率，以确保口腔卫生和最佳的清洁效果