正常一个苹果多少克

一个苹果的重量因品种、大小、成熟度和水分含量等因素而有所不同。以下是一些常见苹果的平均重量范围：

中等大小的苹果：

通常重量在150克到200克之间。

大型苹果：

重量可以达到400克左右。

小型苹果：

如迷你苹果，重量通常在80克左右。

特大号苹果：

可能只需1到2个就能达到250克的重量。

因此，一个苹果的重量大约在 100克至400克之间。具体重量还需根据实际品种和大小来判断。

建议：在购买苹果时，可以根据自己的需求和喜好选择合适大小的苹果，以确保摄入足够的营养。