在光明大陆中，精力的恢复可以通过以下几种方式：
1. 完成日常活动：参与日常任务、限时活动和阵营任务可以获得精力，这些任务的活跃度越高，恢复的精力值也越多。
2. 副本通关：每个副本每日可以通关一次，每次通关可以获得30点精力。
3. 声望任务：完成特定的声望任务可以获得精力，例如战备任务和奇闻异事任务。
4. 世界发言：在世界频道发言也会消耗精力，每次发言消耗10点精力。
5. 采矿/植物：进行采矿或植物采集时会消耗精力，每次消耗1点精力。
6. 开宝箱：开启宝箱会消耗较多精力，不同地区的宝箱消耗的精力值不同。
请注意，精力的恢复有每日上限，目前上限为300点。希望这些信息能帮助您更好地规划在光明大陆中的活动