莲雾的含糖量相对较低。根据不同来源的数据，莲雾每100克中的糖分含量大约在7%到16%之间，平均大约在7.69克左右。这个含糖量相较于其他一些高糖水果如葡萄和荔枝要低。莲雾还富含维生素C、蛋白质、钙等微量元素，对身体有一定的好处。
莲雾的升糖指数（GI）也不高，属于低GI的水果，适合糖尿病患者适量食用。不过，莲雾中的果脐和果柄部分口感可能较酸涩，如果介意的话可以切掉。
总结来说，莲雾不属于高糖水果，可以适量食用，特别是对糖尿病患者而言，在医生指导下适量摄取是可行的
莲雾的含糖量相对较低。根据不同来源的数据，莲雾每100克中的糖分含量大约在7%到16%之间，平均大约在7.69克左右。这个含糖量相较于其他一些高糖水果如葡萄和荔枝要低。莲雾还富含维生素C、蛋白质、钙等微量元素，对身体有一定的好处。
莲雾的升糖指数（GI）也不高，属于低GI的水果，适合糖尿病患者适量食用。不过，莲雾中的果脐和果柄部分口感可能较酸涩，如果介意的话可以切掉。
总结来说，莲雾不属于高糖水果，可以适量食用，特别是对糖尿病患者而言，在医生指导下适量摄取是可行的