蓝色水果通常含有高含量的花青素,以下是一些常见的蓝色水果:
蓝莓:
果实成熟后呈蓝紫色,带有白色果粉,口感酸甜,具有美容和抗癌功效。
蓝靛果:
椭圆形,蓝紫色外皮,口感酸甜,营养丰富,适合多数人群食用。
赤霞珠葡萄:
葡萄品种之一,成熟后外皮蓝紫色,可食用,也可用于酿酒。
俄勒冈葡萄:
小型的蓝莓状水果,带有轻微的异苦味。
桑葚:
桑树的成熟果实,味道酸甜,含有维生素A。
西梅:
学名为“西梅”,含丰富维生素A,有降压、安眠、生津的作用。
请注意,尽管存在一些如蓝色草莓和蓝色西瓜等不常见的蓝色水果,但它们可能并不常见或具有不同的特性。