自我要求通常包含个人的目标、为实现这些目标所采取的措施以及具体的实施计划。以下是一个简洁明了的自我要求的写作框架，你可以根据自己的实际情况进行调整：
自我要求写作框架
1. 目标设定
明确你想要达到的个人或职业目标。
2. 举措
列出实现目标所需采取的具体行动或策略。
3. 实施计划
制定详细的行动计划，包括时间表和预期成果。
示例
目标：提高工作效率和团队合作能力。
举措：
学习并应用时间管理技巧，如番茄工作法。
定期参与团队建设活动，提升沟通技巧。
主动承担更多责任，展示领导潜力。
实施计划：
第一季度：学习并实践时间管理技巧。
第二季度：参与至少两次团队建设活动。
第三季度：承担一个小组项目的领导角色。
第四季度：评估工作效果，调整策略。
注意事项
突出重点：突出你的优势和与职位相关的特点。
简明扼要：避免冗长，让内容清晰易懂。
真实准确：不要夸大或隐瞒事实。
与职位匹配：确保自我要求与所申请职位的要求相符。
希望这个框架能帮助你撰写自我要求。