选择磨砂膜还是高清膜主要取决于您的个人需求和偏好。以下是两种膜的优缺点对比，以帮助您做出决定：
高清膜
优点：
清晰度高，能更好地展现屏幕的细节和色彩。
透光性好，减少眩光和彩虹纹，提供舒适的视觉体验。
适合在光线充足的环境下使用，能最大化发挥屏幕的清晰度。
缺点：
表面较光滑，容易留下指纹和手部污迹。
在某些情况下，可能会降低屏幕的清晰度和分辨率。
磨砂膜
优点：
提供良好的手感，减少指纹和手部污迹的可见性。
在阳光下视觉效果较好，减少反光。
对眼睛较为友好，适合长时间使用手机。
缺点：
清晰度相对较低，屏幕看起来可能有些模糊。
透光率较低，可能会影响屏幕亮度。
总结
如果您追求屏幕的清晰度和色彩还原，同时不介意屏幕上有指纹，高清膜可能是更好的选择。
如果您更注重屏幕的手感和隐私保护，不希望屏幕上有指纹，同时不介意屏幕清晰度略有下降，磨砂膜可能更适合您。
请根据您的具体使用场景和个人喜好来选择合适的贴膜