一勺蛋白粉多少克

蛋白粉的标准勺子的重量可能会有所不同，这取决于勺子的尺寸和蛋白粉的密度。通常情况下，一个标准的小号美制汤匙约为5克，使用这种勺子，一勺蛋白粉大约为5克。然而，市面上出售的蛋白粉通常会附带一个由厂商设计的勺子，这个勺子的容量通常约等于20克蛋白质粉。因此，一勺蛋白粉的重量通常在20克到30克之间。

为了确保准确测量，可以使用称重器来量取蛋白粉。将称重器调整到零点，然后逐渐加入蛋白粉，直到达到所需的重量。

请根据您的具体需要和所使用的蛋白粉品牌选择合适的勺子来测量。