室内湿度保持在40%至60%之间是比较适宜的。这个湿度范围有助于保持身体健康，避免因湿度过高或过低而引起的不适症状，如皮肤干燥、喉咙不适、胸闷气短等。
夏季：室内湿度建议在30%至80%之间。
冬季：室内湿度建议控制在30%至60%之间。
特殊人群：老年人和儿童居住的环境，建议室内湿度为45%至50%之间。患有呼吸系统疾病的人群，最适宜的室内湿度为40%至50%之间。
使用湿度计可以方便地监测室内湿度，并根据需要进行调整。如果湿度过高，可以通过开窗通风或使用去湿器来降低湿度；如果湿度过低，可以使用加湿器或室内放置水盆来增加湿度。
请问还有什么可以帮助您的？