手机备份指的是将手机中的数据复制到另一个存储介质，如另一个手机、电脑、外部存储设备或云端服务，以防数据丢失。备份的内容通常包括通讯录、短信、通话记录、应用软件、照片、视频、文件等重要资料。
备份数据的好处包括：
数据恢复：
在手机丢失或损坏时，可以从备份中恢复数据。
更换手机：
在更换新手机时，可以快速将旧手机的数据迁移到新手机上。
减少数据丢失风险：
即使手机发生故障或意外删除数据，备份可以保护个人信息不受影响。
备份可以通过以下方式进行：
软件备份：使用手机自带或第三方的备份软件，将数据上传到云端或其他存储位置。
云服务备份：通过云服务（如iCloud、Google Drive、OneDrive等）自动同步和备份手机数据。
外部存储备份：将数据传输到外部存储设备，如U盘或移动硬盘。
知名的手机备份软件有乐同步、中国移动彩云通信录、天翼云、QQ通讯录、360通讯录等