跑步机上的METS（Metabolic Equivalents）指的是代谢当量，它是一个用于衡量运动强度和能量消耗的指标。具体来说，METS表示的是运动时的代谢率与安静状态下代谢率的比值。一个MET大约相当于一个体重为70公斤的人在安静状态下坐着，每分钟氧气消耗量约为3.5毫升。
在跑步机上，METS值可以显示跑步时消耗的能量值，是评估心肺功能和运动强度的重要单位。例如，如果一个跑步机的METS值为6，那么这意味着跑步时的能量消耗是静息状态下的6倍。
需要注意的是，METS值不仅用于评估心肺功能，也是运动康复和运动计划中常用的指标，帮助个人了解自己的运动强度和能量消耗情况。