灵山湾和金沙滩都是青岛著名的海滩，它们各有特色：
灵山湾海水浴场：位于黄岛区城市阳台景区内，分为游泳区与非游泳区，游泳区沙滩平滑。
金沙滩：青岛好评率最高的海滩，离市区有一段距离，位于黄岛区，但节假日人流较多。
选择哪个海滩取决于您的个人喜好和需求：
如果您倾向于人少且环境宁静的地方， 银沙滩和 仰口海水浴场可能是更好的选择。
如果您重视设施完善， 石老人海水浴场可能更适合您。
如果您关心水质， 金沙滩和 银沙滩都有较好的水质评价。
如果您刚学游泳或者不擅长水性， 金沙滩由于人流较多，可能会有更多的救生和辅导服务。
最终的选择应基于您个人的偏好和当时的具体情况（如天气、人流等）来决定