无线话筒的对频步骤通常如下：
1. 确保无线话筒和接收机已正确连接至电源，并开启。
2. 打开接收机上的对频通道“SET”键，进入对频状态。
3. 将话筒的红外对频窗口对准接收机的红外对频窗口，保持两者距离在30厘米以内。
4. 观察接收机显示屏，如果显示频率或红外对频窗口的红灯闪烁，则表明已进入对频状态。
5. 对频成功后，话筒的工作频率会自动与接收机一致。
6. 测试话筒是否可以正常使用，确保没有干扰或频率冲突。
如果对频失败，可以重复以上步骤。有些高级无线话筒可能支持自动对码技术，这种情况下，话筒和接收机会在初始通电时自动对码，形成一一对应的使用关系。如果需要重新对码，通常只需重置发射端即可。
请根据您所使用的无线话筒型号和说明书进行具体操作，因为不同品牌和型号的对频步骤可能略有不同。