根据民航局的规定，乘客可以携带的充电宝需满足以下条件：
1. 充电宝的额定能量不超过100Wh，无需航空公司批准即可携带。
2. 如果充电宝的额定能量超过100Wh但不超过160Wh，需要经过航空公司的批准后才能携带。
3. 每位旅客不得携带超过两个充电宝。
4. 充电宝一律不能托运，只能作为手提行李随身携带上飞机。
换算方法：
额定能量（Wh）= 容量（mAh）× 电压（V）/ 1000。
例如，一个3.7V接口的20000mAh充电宝的额定能量约为74Wh（20000mAh × 3.7V / 1000）。
一个5V接口的20000mAh充电宝的额定能量约为100Wh（20000mAh × 5V / 1000）。
因此，一般情况下，20000mAh的充电宝（无论是3.7V还是5V接口）都可以带上飞机，只要其额定能量不超过100Wh。超过这个容量的充电宝需要航空公司批准