当女朋友压力大时，你可以采取以下几种方法来安慰她：
倾听和理解
给予她一个倾诉的机会，认真倾听她的感受和压力来源。通过理解她的处境，你能够更准确地提供所需的支持。
表达同情和关心
告诉她你理解她的感受，并且很关心她的状况。简单的一句“我知道你现在压力很大，我在这里支持你”就能让她感受到温暖。
避免贬低她的压力
不要试图用“这没什么大不了的”或“别人也经历过类似的事情”来贬低她的压力。每个人的感受和经历都是独特的，尊重她的感受是关键。
给予正面鼓励与支持
在确认她感受到你的理解后，可以适时地给予正面鼓励和支持。告诉她，你相信她的能力，相信她能够克服眼前的困难。
创造轻松愉快的氛围
除了言语上的安慰，还可以通过实际行动来为她创造一个轻松愉快的氛围。带她去做一些她喜欢的事情，比如散步、看电影、品尝美食或是简单地在家一起做饭。
陪伴和关怀
多陪伴女朋友，给她提供温暖和安全感，关心她的情绪和身体状况。有时候，一个拥抱或一个温暖的吻也能带来巨大的安慰。
寻求专业帮助
如果女朋友的压力过大且持续时间较长，建议她寻求专业心理咨询或帮助。这不仅可以提供专业的指导，还能让她感受到你的支持。
转移注意力
有时候，转移她的注意力也是一种有效的安慰方式。可以带她去做一些她喜欢的事情，或者一起做一些轻松的活动，比如划船、爬山、看电影等。
肯定她的努力和成就
不要忘记及时给予她正面的肯定和鼓励，让她知道你对她的努力和成就感到欣赏和认可。
通过以上方法，你可以有效地安慰和支持你的女朋友，帮助她度过压力大的时期。记住，每个人的感受和需求都是独特的，所以要根据她的个性和具体情况来选择合适的方法。