USB 3.0是一种通用串行总线（USB）接口标准，由英特尔等公司发起，并被USB实施者论坛（USB IF）更新至USB 3.2 gen 1。USB 3.0接口相比于USB 2.0，提供了更高的数据传输速度，最大传输带宽可达5.0Gbps（即500MB/s），是USB 2.0速度的10倍左右。USB 3.0接口支持全双工数据通信，这意味着数据可以同时在两个方向上传输，从而提高了传输效率。
支持USB 3.0的U盘被称为USB 3.0接口的U盘，它们通常拥有更高的读写速度，适合与高速设备如电脑、音频/视频设备等进行数据传输。不过，U盘的实际读写速度还取决于其内部的控制芯片和闪存颗粒。
需要注意的是，并非所有USB接口都支持USB 3.0，一些较旧的主板可能只提供USB 2.0接口。如果您的电脑或其他设备支持USB 3.0，并且您希望充分利用其性能，那么使用USB 3.0接口的U盘会是一个更好的选择