“精炼”和“精练” 都对，它们在语义上有所区别，但都可以用来形容事物的简洁和纯净。
精炼
定义：指除去杂质，提取精华，使之纯净。它也可以用来形容文章、论述等简练扼要。
用法：常用于物质提纯、文字修改、观点提炼等领域。例如，在金属冶炼、化工产品加工、文章写作等方面，精炼都表示通过某种处理使物质或内容更加纯粹和高质量。
精练
定义：指文词扼要，没有多余的话，也可以表示精悍强壮、精熟精美、简洁等含义。
用法：常用于修饰语言、文字、演讲等，强调简洁明了，没有冗余。例如，在写作中，精练表示文章结构紧凑，语言简练，易于理解和接受。
建议
在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的词。如果强调从物质中提取精华，或是对某物进行精细处理，通常用“精炼”；如果强调文字的简洁明了，或是对表达进行提炼，通常用“精练”。例如：
这篇论文经过多次精炼，内容更加简洁明了。
他的演讲稿经过精练，更加引人入胜。
通过这样的区分和使用，可以更准确地传达意图和效果。