清洗荞麦皮可以参考以下步骤：
1. 准备工具：洗涤盆、水龙头、清洁布或刷子。
2. 填满冷水：将洗涤盆中填满清水。
3. 放入荞麦皮：将荞麦皮放入洗涤盆中。
4. 搅拌和搓洗：用手搅拌荞麦皮，使其在水中充分分散，并用清洁布或刷子轻轻搓洗，特别是顽固污垢。
5. 清洗杂质：倒掉水中杂质，用清水冲洗荞麦皮，直至水变清亮。
6. 重复清洗：重复以上步骤，直到荞麦皮完全清洁。
7. 沥干水分：将清洗干净的荞麦皮适量沥干水分，可以使用吸水纸巾或厨房纸巾吸干。
8. 晾晒：将沥干水分的荞麦皮放在阳光下晾晒，并经常翻动以加速干燥。
9. 储存：完全晒干后，根据需要进行烹饪或保存。
注意事项：
如果荞麦皮特别脏，可以加入适量的洗衣液或白醋。
清洗时水温控制在40度以下，避免高温损害荞麦皮。
晾晒时要确保荞麦皮完全干透，避免发霉。
荞麦皮枕头清洗时，可以将荞麦皮分装进布袋中再清洗，避免荞麦皮跑出或损坏。
清洗后，最好将荞麦皮在阳光下彻底晒干，这样既可以消毒也有助于保持其蓬松度