遇到办公室骚扰时，可以采取以下措施来保护自己：
保持冷静：
对骚扰行为视而不见或采取忽视的态度，避免过激反应。如果骚扰行为持续，可以明确警告骚扰者，表达不满和反感。
寻求帮助：
向同事或上级揭露骚扰行为，请求他们的支持和帮助。同时，向上级领导报告此事，让公司管理层介入处理。
收集证据：
记录骚扰事件的时间、地点、人物等细节，并保存相关证据，如短信、邮件、录音等，以便在需要时提供支持。
正式投诉：
如果骚扰行为持续，应尽快向公司的人力资源部门提交正式投诉，并附上相关证据。
保护个人信息：
在处理骚扰事件的过程中，注意保护自己的隐私，避免泄露过多私人信息。
考虑报警：
如果骚扰行为严重到无法忍受，或者骚扰者采取暴力或威胁等手段，应立即报警，寻求警方的帮助。
自我调适：
遭遇骚扰可能会带来心理压力，要学会自我调适，通过运动、阅读、旅行等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
明确拒绝：
对任何违反自己意愿和尊严的行为说“不”，并勇敢地表达自己的不满和反对。
寻求社会支持：
向信任的同事、朋友或家人倾诉，寻求他们的支持和建议。在必要时，可以寻求专业律师的意见，了解自己的法律权益。
建立有效的预防机制：
企业和组织应建立健全的预防和干预机制，制定明确的职场骚扰政策，加强员工培训和意识提升，建立畅通的举报渠道。
通过以上措施，可以有效地应对办公室骚扰，保护自己的合法权益。