碱性肉类通常指的是在人体内代谢后呈碱性反应的肉类，这类肉类含有丰富的营养成分，对人体健康有益。以下是一些常见的碱性肉类：
鸡肉：
低脂肪、高蛋白，富含维生素B6和B12，易于消化吸收。
鱼肉：
含有丰富的不饱和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
虾肉和蟹肉：
含有丰富的微量元素，如锌、硒等，对增强免疫力、促进生长发育有益。
瘦牛肉：
富含铁质和锌，有助于补血和提高免疫力，但应适量食用，避免过多饱和脂肪酸。
鸭肉：
含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质，有助于调节体内酸碱平衡。
请注意，虽然这些肉类在人体内代谢后可能呈碱性，但并不意味着可以过量食用。保持均衡饮食和适量摄入各类营养素才是关键