去健身房锻炼时，以下是你需要准备的一些物品：
运动衣裤：
选择透气性好、吸汗快干的运动衣裤，有助于保持身体干爽。
运动鞋：
选择一双合脚、支撑性好的运动鞋，以保护你的双脚和关节。
毛巾：
准备一条吸汗快干的毛巾，用于擦汗，特别是在力量训练时。
运动水壶：
带上一个运动水壶，以便随时补充水分。
健身手套：
如果你担心手部受伤，可以带上健身手套。
护膝：
特别是进行膝盖相关的训练时，带上护膝可以提供额外的保护。
个人卫生用品：
如酒精湿巾、卫生纸等，用于清洁健身器材。
音乐播放器：
如果你喜欢听音乐，可以带上耳机。
补充能量食品：
如蛋白棒、鸡胸肉或低脂零食，用于训练后的能量补充。
其他辅助工具：
如弹力带、握力器等，根据你的训练需求准备。
记得根据你的个人需求和健身房的实际情况来调整携带的物品。