改变学习态度可以通过以下方法：
设定明确目标
制定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限明确（SMART）的学习目标。
培养内在动机
挖掘对学习的兴趣和热情，思考学习对个人成长、职业发展或兴趣爱好的益处。
小步快跑
将大目标分解为小任务，每完成一项就给自己正向反馈。
定期复习和总结
学习新知识后，定期复习巩固，用自己的话解释学到的内容。
多元化学习方式
结合不同的学习方式，如阅读、听课、讨论、实践操作等。
培养好奇心
对未知保持好奇，提问是学习的最佳伙伴。
保持乐观心态
面对困难和挑战，保持乐观，相信自己有能力克服。
设定奖励机制
达到小目标或完成任务后，给自己一些奖励，增加学习的愉悦感。
关注自身进步
不要总与他人比较，而是关注自己的成长和进步。
培养学习兴趣
尝试从学习中找到乐趣和兴趣点，对不同学科采取不同的激发兴趣方式。
积极的自我暗示
经常给自己正面的心理暗示，增强自信心。
合理安排休息和娱乐
适当的放松可以缓解学习压力，让身心得到恢复。
与积极的人交往
周围的人会对我们的心态产生影响，与积极的人交往可以激励自己。
家长以身作则
家长树立正确的价值观，陪伴孩子学习，给予关心和支持。
激发孩子的兴趣
了解孩子的兴趣点，将学习内容与兴趣相结合，创造有趣的学习体验。
鼓励孩子提问
培养孩子的探究精神，让他们在学习中不断发现新知。
肯定孩子的努力和进步
家长要关注孩子的努力和进步，及时给予肯定和鼓励。
适度期望
家长应学会调整心态，给予孩子适度的期望，让孩子感受到成长的乐趣。
自我诊断，对症下药
引导孩子进行自我分析，是“不想学”还是“不会学”，针对不同问题采取不同策略。
通过上述方法，你可以逐步改变学习态度，提高学习效率和动力