提高蚂蚁花呗或借呗的额度可以通过以下方法：
维护良好征信记录
确保按时还款，避免逾期。
使用信用卡时，尽量通过支付宝进行支付。
增加使用频率
多使用花呗或借呗进行消费，并按时还款。
参与平台活动，如蚂蚁森林，增加活跃度。
完善个人信息
在支付宝中补充完整个人信息，如学历、车辆、公积金或房产信息。
提高芝麻信用分
通过使用支付宝进行各种交易并按时履约来提高芝麻信用分。
参与提额任务
积极参与支付宝不定期推出的提额任务，完成任务后系统可能会提额。
领取临时额度
在电商大促活动前夕，如双十一、双十二等，支付宝可能会提供临时额度。
使用余额宝
将钱存入余额宝，增加支付宝的资产，有助于提高还款能力评估。
购买理财产品
购买支付宝推出的定存理财产品，如招财宝，展示你的还款能力。
提高账户安全等级
将支付宝安全等级调至最高，有助于花呗的开通和使用。
绑定信用卡
多绑定信用卡，并通过信用卡付款，展示你的信用状况。
请注意，花呗和借呗的额度提升通常取决于用户的信用值及还款能力，系统会定期对用户进行评分。此外，花呗额度可能每月调整一次，但并非每个月都可以提额。